自分の口臭が気になる・・・
自分の口臭が気になりすぎて悩んでます。
きっかけは保護者会で、あるママと話してる時にさりげなく後ろに一歩引かれたこと。
その後、彼女が自分の鼻を触って・・・
もしかして私の口臭が理由？って思ったら恥ずかしくていてもたってもいられなくなりました。
それ以来、自分の口臭が気になって、落ち着いて誰かと話すことが出来にくくなってしまい・・・。
とにかく、自分の口はどんなニオイを発しているのか？確かめたくなって、
自分の口臭を確認する方法や自分の口臭がわからない理由について調べてみたんです。
自分の口臭を確認する方法
自分の口臭を自分自身で確認する方法はいくつかありました。
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ポリ袋を使う
ポリ袋を２枚用意して、片方のポリ袋には空気を入れておき、もう片方のポリ袋に息を吹き込んで抜けないようにしておく。
そして、先に空気の入ったポリ袋のニオイを嗅いで、その後に息を吹き込んだポリ袋のニオイを嗅いで比べる。
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手の甲をなめる
片方の手の甲をなめて30秒ほど待ち、舐めていない方の手の甲を嗅いでから、舐めた方の手の甲を嗅いで比べる。
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舌の舌苔を確認する
舌の表面をティッシュでこすってそのニオイを嗅いでみる。
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デンタルフロスのニオイを確認する
デンタルフロスを歯磨き後に使ってニオイを嗅いでみる。
もちろん、家族にも内緒でこっそり1人で全部やってみましたよ。
1.はよくわからなかったけど、
2、3、4はそれなりにニオイがして正直ショックでした・・・。
ただ歯医者さんの書いたコラムを読んだら、
実は自分の口臭がどれくらいなのか、自分ではよくわからないのが当たり前なんだとか。
自分の口臭がわからない理由
喉、鼻、口はつながっているので、自分の口臭は常に自分の鼻の粘膜にさらされている。
つまり、ずっと同じニオイを嗅いでるので自覚できなくなる、というのがその理由。
私の口臭も、４つの方法で確かにニオイがするとは思ったけれど、他人が嗅いでどう感じるレベルなのか、正直わかりませんし、不安です・・・。
そこまで臭くないような気もするけれど、保護者会でのママの態度を思い出すと、もしかして口が臭いと思われてる気もして、とにかく不安で仕方ありません。
何か対策しなければと思ったので、すぐにできることをやってみました。
口臭対策としてやってみたこと
そもそも管理人は毎食後に歯磨きと朝晩はデンタルフロスもしてるんです。
それでも口臭が不安で、今回追加してみたのが次の二つ
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舌ブラシを使って舌苔をとる（週に２回くらい）
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マウスウォッシュを使う
舌苔をとるのはやり過ぎると、舌をキズ付けて炎症を起こし、更に臭くなることがあるそうなので、週２くらいがいいのかなと思ったんです。
マウスウォッシュはドラッグストアでストロングタイプを買ったら、強烈過ぎて舌がピリピリしちゃって。頑張って毎食後に続けてみたんですけど・・・
数日後に改めて手の甲をなめて自分の口臭を確かめてみると、以前と全然変わってなくてすごいショックを受けました。全く変わってないなんて(；゜Д゜)！！
私の口臭はどうすれば消えるのかわからなくなり途方に暮れました。
次の保護者会には、行かなくちゃならないけれど、正直、行きたくありません。
口臭のことを思い出すと本当に落ち込むし、毎日憂鬱になります。
口臭って誰にも相談できないじゃないですか。
何かいい方法ないのでしょうか・・・。
口臭のカギはたんぱく質
そんな時、たまたまネットで検索しててみつけたのが「ゴッソトリノ」というマウスウォッシュ。
口臭対策はマウスウォッシュじゃダメだし、と思ってましたが、
このゴッソトリノは、ぶくぶくペッとはき出した液体の中に汚れが見えるんだそう。
結果がわかる、汚れがとれている、と実感できる！ってところに惹かれてしまい、何でもいいから試したかったのもあって、すぐに買ってみたんです。
説明を読んで一番びっくりしたのが、口臭の原因は、
細菌のエサとなるたんぱく質
ということ。初めて聞きました。
細菌がお口の中の残っているたんぱく質を分解するときに出る物質が臭い口臭の原因。
でも歯磨きやフロス、普通のマウスウォッシュではこのたんぱく質を除去できないんだそう。
だから、
- いくら歯磨きしても
- フロス使っても
- マウスウォッシュしても
口臭は減らなかったんですね。
ゴッソトリノは口臭の原因となる、たんぱく質をしっかり洗い流してくれる！
しかも取れた汚れが目に見える、画期的なマウスウォッシュ。
早速私もやってみたけど、確かに茶色いいくつものかたまりが出てびっくり。
あと天然成分でできてるからか、
舌に刺激がないのが全然違って、使いやすかったのもポイント高いかな。
何より、１回か使って、手の甲をなめて確認したら、使う前より口臭のニオイが和らいだのが分かります。あ、ちょっと違うと。
それで数日使い続けてもう一度手の甲で確認したら、もう少しよくなってるのが分かるんです。
さすがに無臭と迄はいかないけれど、これでやっと安心できるレベル。本当に良かった(´▽｀)♪
それに、１回分ずつの個別包装だから、保護者会にも持って行けるし、学校に着いたらトイレで使えるのも本当に安心。もちろん、これからも毎日続けていくつもりです。
口臭が気になって人と話せない・・・と悩んでる時って、本当に不安だったけど、少しでも改善したって自覚が生まれると全然気持ちが違ってきますね。
管理人と同様に口臭に悩んでて、人と会うのが不安な人はゴッソトリノで一度たんぱく質除去をやってみるといいと思いますよ。
細菌のエサになるたんぱく質がなくなれば、口臭の原因が減るわけですから、試す価値はあるはず。
ゴッソトリノは使い切っても30日間は返金保証があるから、損することもないし。
口臭のことで悩んでる時は、それが頭から離れなかったし、誰にも相談できなくてマジで辛かったです。それが今はだいぶ落ち着いて保護者会にもちゃんと行かれるから、すごくほっとしています。
悩んでるくらいなら、間違いなく一度やった方がいいと思いますよ。
