睡眠

寝る時布団に入っても足が冷たいから眠れない・・・だけど、靴下を履いてはいけないってご存知でした。この記事では、「寝る時に靴下を履いてはいけない理由」や足が冷えて眠れないときの対処法、睡眠の質を上げる冷え対策などについてご紹介します。